الممشى

الممشي

حرص المصصم على وجود منطقة مرصوفة مخصصة للتنزهه وهي تقع بين الشاليهات ويتظللها الاشجار في منظر خلاب بين الجبال وهذا الممشي مناسب جدا للعائلات لانه يتمتع بخصوصية ساكني الشاليهات فقط وخاصة الفتيات السعوديات والتي يمارسن الرياضة في النوادي الرياضية اولا هي اماكن مغلقة وثانيا بتكاليف باهظه

فوائد المشي

تعد رياضة المشي من أهم الوسائل القادرة على حرق السعرات الحرارية والتخلص من الوزن الزائد في الجسم، دون القيام باتباع نظام غذائي معين. يعمل المشي على الحد من أمراض القلب والسكري، ولا يساعد على تخفيض الوزن فقط، بل أيضًا يزيل الدهون السامة المتراكمة في منطقة الكرش.

وان ممارسة رياضة المشي في الهواء الطلق أفضل من ممارستها في مكان مغلق

وهي تعمل على تقليل دهون الجسم، وخفض معدل نبض القلب عند الراحة، وخفض مستوى الكولسترول في الدم

 

907054570968 images k 381 1 IMG-20150901-WA0015 1 IMG-20150901-WA0016 IMG-20150901-WA0052